Especialistas dão dicas para ter uma sexualidade plena e segura; masturbação está entre elas. Veja!

Algumas posições sexuais que visam o prazer para ambos podem ajudar o casal a conseguir ter o orgasmo simultâneo

Desfrutar de uma sexualidade plena e segura está ao alcance de todo mundo. No entanto, para consegui-lo é necessário conhecer uma série de conselhos que, talvez, tenha se esquecido. Por isso, ao longo desse artigo compilamos 5 chaves para que desfrute de uma sexualidade muito melhor.

Como desfrutar de uma sexualidade plena e segura?
Como bem indica o artigo “Abordagem da sexualidade na adolescência”, a sexualidade é parte de nossa personalidade. Por isso, cada um de nós a expressa de uma maneira diferente. Contudo, existem conselhos que podem ser aplicados em todos os casos.

Alguns deles são muito importantes, dado que a irresponsabilidade nestes casos pode comprometer gravemente a saúde.

1. Protege a saúde
Este é um dos primeiros pontos importantes para desfrutar de uma sexualidade plena e segura. Trata-se de se proteger frente as possíveis infecções ou doenças de transmissão sexual que, na atualidade, afetam uma grande porcentagem da população.

De fato, como indica o artigo “A vigilância e o controle das infecções de transmissão sexual: ainda um problema pendente”, o HPV ou vírus do Papiloma Humano afeta milhares de pessoas a cada ano. Isso é grave, já que existe uma cepa desse vírus que provoca câncer de útero.

2. Conheça seu corpo para desfrutar de uma sexualidade plena e segura
Para desfrutar de uma sexualidade plena é imprescindível conhecer o próprio corpo. Isso inclui os genitais. Você se surpreenderia em saber que muitas pessoas nunca olharam para os próprios genitais e, muito menos, os tenham tocado.

Masturbar-se, tocar-se e ver-se é uma maneira saudável de conhecer o próprio corpo para saber o que gostamos, o que não e descobrir novas formas de prazer. Isso permitirá desfrutar mais das relações sexuais.

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3. Utilize métodos para prevenir a gravidez
Caso não deseje ter um filho e somente quer desfrutar de uma sexualidade plena e segura é imprescindível utilizar métodos para preveni-lo. A pílula contraceptiva é muito efetiva e, combinada com o preservativo (que ajuda a prevenir o contágio de DSTs), formarão um coquetel que permitirá focar somente em desfrutar do momento.

Recomendamos sempre consultar com o médico a opção contraceptiva que melhor pode funcionar em nosso caso. Pode ser que um método funcione melhor que outro. No caso de querer ter um bebê, somente deverá deixar de utilizar o método contraceptivo escolhido.

4. A comunicação é essencial
O quarto dos conselhos para desfrutar de uma sexualidade plena e segura está em se comunicar adequadamente. Se preferir mudar de posição ou que toque em outro lugar é possível dizê-lo, e mais, deve-se comunicá-lo.

Isso permitirá desfrutar de uma relação sexual muito mais prazerosa. Quando sabemos o que gostamos e o expressamos, sem dúvida, as coisas mudam. Além disso, aprenderemos a expressar com assertividade o que queremos, algo que será muito benéfico em outros âmbitos de nossas relações.

5. Brinque e experimente
Para desfrutar de uma sexualidade plena é muito positivo brincar e experimentar com coisas completamente novas. Portanto, uma das formas mais simples de fazê-lo é optar por brinquedos sexuais que podem acender aquela faísca dentro da relação.

Às vezes, isso pode causar vergonha ou insegurança. Se isso acontece, revise a sua autoestima. Às vezes, os inconvenientes para desfrutar de uma sexualidade plena vêm do fato de não nos sentirmos bem como nosso corpo. É bom colocar isso a conhecimento de um profissional.

Esperamos que estes 5 conselhos para desfrutar de uma sexualidade plena e segura tenham te permitido prestar atenção a determinados aspectos que, às vezes, ignorava. A comunicação, utilizar preservativos, cuidar da autoestima e conhecer o próprio corpo serão os que garantirão uma sexualidade saudável.

Então, você já desfruta de uma sexualidade plena e segura? Em quais dos aspectos mencionados nunca tinha pensado antes? Em suma, escute seu corpo, descubra-o e desfrute sempre de forma segura de sua sexualidade sem barreiras e sem inseguranças.

Fonte: Melhor com Saúde - https://melhorcomsaude.com.br/dicas-para-ter-uma-sexualidade-plena-e-segura/

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