7 problemas que podem causar ansiedade e depressão – cuidado com eles

Veja como aliviar dores de cabeça (Foto: iStock)

Nesta matéria, falaremos de um assunto que se tornou o calo da nossa sociedade: a depressão.

Pessoas depressivas geralmente não sabem o motivo que as levaram ao problema nem como lidar com tudo isso.

Muita gente desenvolve a doença depois de um grande trauma, como a perda de um parente, uma doença ou até mesmo uma separação.

No entanto, na maioria dos casos, tanto a depressão quanto a ansiedade não têm uma causa única e podem surgir com:

– Genética

– Traumas do passado

– Traumas do presente

– Uso de certos medicamentos

Descobrir a causa não é lá o essencial. O importante mesmo é a vítima entender que não tem culpa.

Afinal de contas, estamos falando de uma doença mental, que é como uma doença física: estamos todos vulneráveis.

A questão é que alguns estilos de vida podem contribuir ou até mesmo causar esses problemas.

Separamos sete ações prejudiciais.

Confira:

1. Excesso de remédios e outras drogas

O abuso de substâncias químicas é um hábito que pode destruir a mente e o emocional de qualquer um.

Drogas e álcool prejudicam a neuroquímica do cérebro, interrompendo a comunicação normal entre os neurotransmissores.

Os neurotransmissores são os “químicos de comunicação” do cérebro e do corpo que controlam todas as experiências físicas e psicológicas.

Portanto, os consumidores de substâncias tóxicas são mais propensos a desenvolver distúrbios.

2. Excesso de trabalho

A exaustão causa estresse, e isso é um dos fatores que causam depressão.

Quando o cérebro é exposto ao estresse crônico, seu delicado equilíbrio químico é interrompido.

E o resultado você provavelmente já sabe.

3. Dor e trauma

Ser uma testemunha ou vítima de violência de qualquer tipo pode desencadear uma reação biológica que evolui para ansiedade e depressão.

Sentimentos de luto após a morte de um ente querido ou amigo, embora sejam difíceis, podem servir como um bom curador.

No entanto, o luto prolongado também pode causar problemas na mente.

4. Problema de saúde

Pessoas diagnosticadas com condições de saúde intratáveis podem ter um risco maior de se tornarem deprimidas.

Doenças relacionadas à idade ou diagnósticos de doenças terminais, como Parkinson, Alzheimer, cardiovasculares ou câncer, muitas vezes induzem a sentimentos de pânico e desamparo.

Então é comum que se manifestem ansiedade e depressão.

5. Mudanças repentinas e estressantes

Durante o crash da Bolsa de Nova Iorque em 1929 – que levou à perda de bilhões de dólares -, milhares de pessoas cometeram suicídio.

Não sabemos quantas dessas pessoas tinham depressão e ansiedade, mas é possível imaginar que para tirar a própria vida elas estavam com algum problema nessa área.

Nem precisamos ir muito longe.

As crises econômicas que afetam o Brasil, com muito desemprego, também levam muitos a desenvolver males emocionais, como a depressão.

6. Baixa autoestima

Sobre a autoestima, podemos levar em consideração os seguintes aspectos:

– As mulheres são mais propensas que os homens

– As pessoas com autoestima baixa correm mais risco de ter vícios e fazer dietas pobres

– Existe uma correlação entre autoestima baixa e suicídio

Uma imagem continuamente negativa de si mesmo pode levar a padrões de pensamento obsessivo.

Com isso, a neuroquímica do cérebro pode ser alterada, produzindo sintomas ou condições depressivas e ansiosas.

7. Isolamento ou rejeição

Como os seres humanos são naturalmente criaturas sociais, acabam sofrendo muito com a solidão e rejeição.

O cérebro adota processos de pensamento opostos e forma redes neurais que perturbam sua química natural.

Caso você ou alguém que você conheça sofra com depressão e ansiedade, procure tratamentos naturais e um terapeuta de confiança.

Fonte: Cura pela Natureza - https://www.curapelanatureza.com.br/post/07/2018/7-problemas-que-podem-causar-ansiedade-e-depressao-cuidado-com-eles

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