Alimentos para você desintoxicar os pulmões naturalmente e evitar gripes e pneumonias

Registros passaram de 4.426 vítimas em 2009 para 7.725, em 2017, conforme levantamento.

Hoje em dia, com tanta poluição, os pulmões são com certeza um dos órgãos do corpo que mais sofrem.

Pior é a situação dos fumantes.

Todo mundo sabe que o cigarro é muito prejudicial para o nosso organismo.

Mesmo assim, é difícil convencer um fumante a largar o vício.

Algumas pessoas até conseguem quebrar o hábito apenas com força de vontade.

A maioria, porém, precisa de um tratamento intenso.

O fato é que, se você tem este nefasto vício, precisa parar de fumar, e imediatamente!

Além de largar o cigarro, é preciso urgentemente retirar do corpo a nicotina e os outros venenos desta droga.

A nicotina é muito perigosa, pois aumenta a pressão arterial e causa sérios problemas ao pulmão.

Por isso, não basta parar de fumar, o efeito dela pode durar anos – é necessário, repetimos, desintoxicar o organismo.

Acreditamos no poder dos alimentos naturais.

Assim, fizemos uma lista com dez alimentos que vão ajudar não só a remover a nicotina do organismo, mas também a desintoxicar os pulmões.

Veja:

1. Brócolis

Alimento rico nas vitamina C e B5, essenciais para quem tem nicotina no corpo.

Se você não sabe, o fumo reduz os níveis de vitamina C no organismo.

2. Laranja

Fonte de potássio e de vitamina C.

O consumo regular da laranja estimula o metabolismo e alivia o estresse.

3. Chá de tanchagem
Beba chá de tanchagem com frequência.

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Esta planta é um grande purificador dos pulmões.

Ele livra o órgão de toxinas, inclusive da nicotina do cigarro.

Há duas maneiras de fazer o chá de tanchagem.

Se fizer com a planta fresca, lave duas folhas.

Ponha três xícaras de água para ferver.

Quando levantar fervura, coloque as folhas na água e tampe a panela.

Espere esfriar e tome 1 xícara 3 vezes por dia.

Se fizer com a erva seca, ferva 1 litro de água e, assim que se formarem as bolhinhas, coloque 2 colheres (sopa) da planta.

Tampe a panela.

Coe e consuma também dividindo em 3 doses.

4. Suco de limão

O limão é um poderoso alcalinizador do organismo.

Isso significa que ele faz uma profunda limpeza e protege o corpo de agentes tóxicos.

Esprema 2 limões frescos em 300mL de água.

Beba na hora e em jejum.

5. Romã

Ela melhora a circulação e a oxigenação.

É um poderoso desintoxicante de todo o organismo.

6. Suco de cenoura

O suco de cenoura é bom para a pele – a nicotina também traz danos à pele.

Além disso, é rico nas vitaminas A, C, K e b, ótimas para a remoção de toxinas.

7. Agrião

Este é um dos vegetais mais saudáveis e mais poderosos para limpar os pulmões.

O agrião contém um poderoso fitoquímico, o fenetil- isotiocianato (PEITC, na sigla em inglês).

Em estudos de laboratório o PEITC mostrou ser capaz de proteger de cânceres provocados pela exposição a substâncias tóxicas, especialmente o câncer do esófago, o do cólon e o do pulmão.

Além disso, esta substância parece ser também capaz de agir diretamente sobre as células de tumores.

O PEITC parece ser um dos isotiocianatos mais tóxicos para as células cancerosas, forçando-as a morrer através do mecanismo de morte programada da célula, a apoptose.

O agrião também ajuda a lubrificar os pulmões, ajudando a aliviar a tosse, dores de garganta e inflamações das vias respiratórias superiores.

8. Kiwi

Esta é uma fruta milagrosa na expulsão da nicotina.

Ele é fonte de vitaminas A, C e E.

O que acontece é que, quando você fuma, os níveis destas vitaminas se reduzem.

Por isso a importância de consumir alimentos ricos nelas.

9. Açafrão-da-terra (cúrcuma)

Além de eliminar toxinas, é um forte protetor contra o câncer.

Por isso não podia ficar fora desta lista.

10. Cebola

Ajuda a limpar os pulmões e é uma grande aliada no combate a doenças respiratórias.

Consuma sempre crua, pois cozida perde o seu poder terapêutico.

IMPORTANTE!

Se você fuma, não adianta consumir estes alimentos e depois voltar a se intoxicar.

É como se estivesse enxugando gelo.

Por isso, repetimos: o primeiro passo de quem ainda não parou de fumar é largar o vício.

Fonte: Cura pela Natureza - https://www.curapelanatureza.com.br/post/07/2018/10-alimentos-para-voce-desintoxicar-os-pulmoes-naturalmente

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