Dor de cabeça afeta milhões de brasileiros. Aprenda e dê um basta nessa tortura com algumas dicas
Saiba como melhorar e prevenir as dores de cabeça
Os riscos das pessoas que sofrem desses transtornos
A dor de cabeça é um mal que volta e meia perturba a vida de alguém. Ela pode ser ocasionada por várias razões, desde estresse ou exaustão física até doenças mais sérias.
Mas já existem métodos e alimentos que podem ser utilizados para melhorar e evitar as dores na cabeça.
Confira e descubra dicas para melhorar a dor de cabeça!
Água – A água é muito eficaz como remédio para dor de cabeça constante.
Gelo – Use cubos de gelo para aplicar uma compressa fria sobre a testa para dar alívio rápido das dores de cabeça.
Água quente – A aplicação do calor na parte de trás do seu pescoço com a ajuda de um saco de água quente pode dar alívio da dor de cabeça causada devido ao estresse.
Banho – A água quente ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a relaxar o corpo, trazendo um alívio momentâneo da dor de cabeça.
Descansar – Dormir um pouco pode ajudar a eliminar sua dor de cabeça.
Maçã – Um truque para quando você acordar com dor de cabeça é comer um pedaço de maçã com um pouco de sal e, em seguida, beber um pouco de água quente.
Limão – É muito eficaz e um poderoso ingrediente para tratar a dor de cabeça. Água morna misturada com um pouco de suco de limão reduz a intensidade da dor de cabeça.
Magnésio – Quando consumido diariamente, ele pode ajudar a reduzir a frequência de dores de cabeça e enxaquecas, pois ajuda a acalmar os nervos.
Canela – Pode ajudar a tratar a dor de cabeça. Pegue alguns paus de canela e moa para fazer um pó. Depois adicione um pouco de água neste pó para fazer uma pasta grossa e aplique em sua testa e têmporas e fique deitado por meia hora.
Café – Uma xícara de café forte sem açúcar também ajuda a combater naturalmente a dor de cabeça.
Compressa fria na testa – Coloque uma compressa fria na testa, nas têmporas e na nuca: a compressa de água fria promove a contração dos vasos sanguíneos da cabeça, diminuindo o volume de sangue e aliviando as dores de cabeça.
Gengibre – Tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor de cabeça na nuca.
Cebelo solto – Muitas mulheres têm dores de cabeça por causa da tensão gerada por penteados muito presos que puxam seus couros cabeludos.
Óleo de lavanda – Os produtos de lavanda tem propriedades relaxantes e são eficazes no tratamento de dores de cabeça.
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